レッスンのご案内

マンツーマンレッスンで一人一人に合わせて指導いたします。

ヨガをベースにお客さまのご要望に合わせたプログラムの中からおすすめをご提供いたします。

レッスン中は講師のサポートがあるので効果的に行えます。

グループレッスンの決まった時間に合わせられない方もご自分の時間に合わせて受講出来ます。プライバシーも確保、リラックスして受講してください。

低価格で継続しやすい料金設定。

少人数制のレッスンです。
タイムスケジュールに合わせて参加するスタイルです。時間やプログラムは指定となりますが、1名様から低価格でご利用できます。

みんなと楽しく受講できるので続けやすく、友達や家族、職場の仲間とご参加いただけます。

またお一人受講に不安のある方におすすめです。

ハンモックを補助に使って行うヨガです。

苦手なポーズも柔軟性や筋力をサポートしてよりポーズを安定させながら行えます。

ハンモックの生地に包まれることで筋肉の緊張をやさしくほぐします。ヨガが初めて方や柔軟性に自信のない方にもおすすめです。

ハンモックに身を委ねた反重力体験でこころもからだもリラックス効果が味わえます。新感覚のヨガを是非体験してください。

床暖房でおからだをやさしく温め、木の温もりでこころをほっとにするJunokaオリジナルレッスンです。

温もりを感じるやさしい温度で柔らかくからだを温めながらポーズと呼吸法を深めていきます。

冷え性の方・自律神経を整えたい方・お疲れを感じる方におすすめです。

体幹の強化やバランス強化などのエクササイズを行い、中心軸を整えていきます。

姿勢を改善したい方・運動不足解消したい方・体力をつけたい方におすすめです。